睡眠不足と肩こり・腰痛の意外な関係とは？新着!!
「しっかり寝たはずなのに肩が重い」「最近、寝不足が続いて腰がつらい」――そんなお悩みはありませんか？ 実は、睡眠と肩こり・腰痛には深い関係があります。近年の研究では、睡眠不足が痛みの感じ方を強くすることが分かっています。 […]
マッサージ中の「寝落ち」は脳の大掃除？新着!!
スッキリ感の秘密を解説当サロン、クラドでは、施術中にぐっすりと眠りに落ちるお客様が多くいらっしゃいます。 ヘッドマッサージや足つぼ、整体を受けている最中、いつの間にか意識が遠のき、目が覚めたときに「驚くほど頭がスッキリ […]
ビタミンCで風邪予防！体の免疫力を高めよう
ビタミンCで風邪予防！体の免疫力を高めよう 寒い季節になると、風邪が流行しやすくなりますよね。風邪を引かないためには、日頃から免疫力を高めておくことが大切です。そのカギを握るのが「ビタミンC」。よく風邪にはビタミンCが良 […]
血液循環とリンパとマッサージ
寒くなってきましたね。 さて、気温が下がると免疫力も下がりがちなので、今回はマッサージと免疫についてのお話です！ 今日は体の仕組み「血液とリンパの流れ」についてです。 最後まで読んでいただけると嬉しいです。 ・・・・・・ […]
空腹時、お腹が鳴るのは良いサイン
お客様にマッサージをしていると…お客様のほとんどの方はお腹がなり始めます。 ご本人は恥ずかしいのかもしれませんが、施術者はその音を聞いて安心しています♪ とても、体に良いことが起きている「サイン」なんです。 うつ伏せの状 […]
【整体】血行不良が起こす体への悪影響②
続きです 順調に血行不良です 血行不良になる原因 1.運動不足 適度な筋力がなければ血液を送り出す力が不足してしまいます。デスクワークなど長時間同じ姿勢でいることが多いと、血の巡りが悪くなるので注意が必要。 2.発汗が少 […]
血行不良が起こす体への悪影響①
不調に悩むお客様は日本中どこにでもいらっしゃるのですね 当店でもお悩みのトップは「肩こり」や「腰痛」 その悩み、実は血行不良が原因かもしれません 血行不良が引き起こす体への悪影響など を、まとめてみました 「冷え性」 冷 […]