ビタミンCで風邪予防！体の免疫力を高めよう
ビタミンCで風邪予防！体の免疫力を高めよう 寒い季節になると、風邪が流行しやすくなりますよね。風邪を引かないためには、日頃から免疫力を高めておくことが大切です。そのカギを握るのが「ビタミンC」。よく風邪にはビタミンCが良 […]
血液循環とリンパとマッサージ
寒くなってきましたね。 さて、気温が下がると免疫力も下がりがちなので、今回はマッサージと免疫についてのお話です！ 今日は体の仕組み「血液とリンパの流れ」についてです。 最後まで読んでいただけると嬉しいです。 ・・・・・・ […]
空腹時、お腹が鳴るのは良いサイン
お客様にマッサージをしていると…お客様のほとんどの方はお腹がなり始めます。 ご本人は恥ずかしいのかもしれませんが、施術者はその音を聞いて安心しています♪ とても、体に良いことが起きている「サイン」なんです。 うつ伏せの状 […]
【整体】血行不良が起こす体への悪影響②
続きです 順調に血行不良です 血行不良になる原因 1.運動不足 適度な筋力がなければ血液を送り出す力が不足してしまいます。デスクワークなど長時間同じ姿勢でいることが多いと、血の巡りが悪くなるので注意が必要。 2.発汗が少 […]
血行不良が起こす体への悪影響①
不調に悩むお客様は日本中どこにでもいらっしゃるのですね 当店でもお悩みのトップは「肩こり」や「腰痛」 その悩み、実は血行不良が原因かもしれません 血行不良が引き起こす体への悪影響など を、まとめてみました 「冷え性」 冷 […]
マッサージや整体でセロトニン分泌は促せる？
マッサージや整体はセロトニンの分泌を促すことができるんです。 身体的なリラクゼーションやストレスの軽減がセロトニンの分泌を促進するためです。 例えば、整体やマッサージを受けると、筋肉の緊張が解け、身体全体がリラックスしま […]
セロトニンってなに？
セロトニンは、脳や消化管などに存在する神経伝達物質で、主に感情の安定や幸福感、リラックスに関わる役割を果たしています。「幸せホルモン」とも呼ばれることがあります。セロトニンの分泌が十分だと、気分が穏やかになり、精神的に安 […]